埔里大人物牛排

資訊：
* 水果：蘋果、香蕉、橘子、櫻桃
* 蔬菜：菠菜、花椰菜、胡蘿蔔
* 堅果：杏仁、腰果、核桃
食物說明：
* 蘋果：富含膳食纖維，有助於降低膽固醇。
* 香蕉：含有豐富的鉀離子，有助於調節血壓。
* 橘子：富含維生素 C，是一種強大的抗氧化劑。
* 櫻桃：具有抗發炎特性，有助於緩解關節疼痛。
* 菠菜：富含鐵質和葉酸，有助於紅血球生成和預防貧血。
* 花椰菜：富含異硫氰酸鹽，具有抗癌特性。
* 胡蘿蔔：富含維生素 A，有助於維持視力健康。
* 杏仁：富含健康脂肪，有助於降低膽固醇。
* 腰果：富含銅和錳，有助於骨骼健康和能量代謝。
* 核桃：富含 Omega-3 脂肪酸，有助於保護心臟。