宿天空 Life in the sky

資訊：
* 藍莓：富含抗氧化劑，有助於改善記憶力和心血管健康。
* 綠茶：富含多酚，具有抗氧化和抗炎特性，有助於降低慢性疾病的風險。
* 燕麥：富含膳食纖維，有助於降低膽固醇和血糖水平，增加飽腹感。
* 杏仁：富含健康脂肪、蛋白質和纖維，有助於降低心臟病風險和控制血糖。
* 鮭魚：富含 omega-3 脂肪酸，有助於降低心臟病風險，促進大腦發育。
食物說明：
* 藍莓：富含抗氧化劑，有助於改善認知功能和心血管健康。
* 綠茶：富含多酚，具有抗氧化和抗炎特性，有助於降低慢性疾病風險。
* 燕麥：富含膳食纖維，有助於調節血糖和膽固醇水平，增加飽腹感。
* 杏仁：富含健康脂肪、蛋白質和纖維，有助於降低心臟病風險和管理血糖。
* 鮭魚：富含 omega-3 脂肪酸，有助於維護心臟健康和促進大腦發育。